莱姆图片，莱姆的功效与作用，莱姆营养价值

　　莱姆是世界柑橘类水果中的四大主要栽培种之一。欧、非、美三洲栽种较多。有酸莱姆和甜莱姆两大类，品种多。果肉酸味颇强，但维生素C的含量不如柠檬的高。西方多用作混合饮料中的香味成份，亦用作冷冻食品的调味料及果酱原料。

　　那么莱姆图片是长怎样的

　　莱姆的功效与作用

　　1.莱姆中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

　　2.莱姆的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。

　　3.莱姆含有丰富的维他命Ｃ，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯莱姆汁可帮助睡眠，早晨喝一杯莱姆汁可预防便秘。

　　4.莱姆中含有矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

　　5.莱姆中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。

　　6.吃莱姆可以预防感冒。

　　7.莱姆所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。

　　8.莱姆能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时莱姆所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。

　　9.莱姆含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。

　　莱姆的品种

　　目前，市场上常见的莱姆（莱姆）有3个主要品种。果肉白色的马叙莱姆（Marsh），又称无核莱姆，是多倍体，品种内也有果肉红色的品系；果肉白色的邓肯莱姆（Duncan），果较大，果皮较厚，种子较多，果肉略带苦味；果肉红色的汤姆逊莱姆（Thompson）。此外，还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明。

　　莱姆的营养价值

　　1.用于胃病、消化不良之症。若治寒凝胃痛、腹痛，取莱姆一只（留在树上，用纸包好，经霜后摘下）切碎，童子母鸡一只（去内脏），放入锅内，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，一至二天吃完。

　　2.用于伤酒，慢性咳嗽、痰多气喘等症。取莱姆生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多气喘，取莱姆一只，去内层白囊，切碎，放于有盖碗中，加适量饴糖（或蜂蜜），隔水蒸至烂熟，每日早晚各一汤匙，冲入少许热黄酒内服。

　　3.治黄疸。民间以莱姆2只，烧灰研细末，每日饭后服6-9克，一日三次。

　　4.用于痰多咳嗽。将莱姆切块，去核，酒浸一宿，煮烂，以蜂蜜拌匀，时时含咽。

　　知识延伸：莱姆和柠檬的区别

　　莱姆（Lime）与柠檬（Lemon）两者味道非常接近，同一属，不同种。是两个不同的柑橘种类，果实的用途与植株生长特性相近，但莱姆的果实无籽、皮薄而较光滑，果形短椭圆，果肉淡绿色，颗粒较小。柠檬果实种子约5至10个，皮稍粗，果形长椭圆果肉较偏浅黄色。如果你要查看柠檬的功效与作用，请到柠檬的功效与作用一文。