解暑消渴！自制火龙果桃子奶茶，分钟搞定6

炎炎夏日，来一杯清凉的火龙果桃子奶茶，解暑又消渴。这款奶茶制作简单，只需10分钟左右即可完成，非常适合居家自制饮品。

食材准备：

* 火龙果：1个* 桃子：1个* 牛奶：200ml* 淡奶油：50ml（可有可无）* 冰块：适量* 蜂蜜或糖（可选，根据个人口味添加）

烹饪步骤：

1. 将火龙果去皮，切成小块。桃子去核，也切成小块。2. 将火龙果块和桃子块放入料理机中，加入牛奶，打成细腻的果泥。3. 将果泥倒入杯中，加入淡奶油（如果使用），搅拌均匀。4. 加入冰块，即可享用。

提示：

* 火龙果和桃子的比例可以根据个人喜好调整，喜欢火龙果味重的可以多加一些。* 如果没有淡奶油，也可以不加，但加入淡奶油后口感会更顺滑。* 如果喜欢甜一点，可以添加蜂蜜或糖，根据个人口味添加。* 如果想要口感更丰富，可以加入珍珠、椰果或其他配料。

火龙果的功效：

* 火龙果富含维生素C、花青素和膳食纤维，具有抗氧化、提高免疫力、促进消化等功效。* 火龙果还含有丰富的铁元素，有助于预防贫血。

火龙果桃子奶茶的营养价值：

* 火龙果桃子奶茶不仅清凉解暑，还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有营养价值。* 牛奶可以补充蛋白质和钙质，淡奶油可以增加口感顺滑度。

炎热的夏季，自制一杯火龙果桃子奶茶，既能解暑消渴，又能补充营养，何乐而不为呢？