荷兰豆怎么做好吃又简单

鲜淘鲜生

鲜淘鲜生美食达人

鲜淘网

原创:鲜淘网 2021-06-21 16:14:17

  荷兰豆可以做蒜香荷兰豆、清炒荷兰豆、鱿鱼烩荷兰豆、凉拌荷兰豆等。想要荷兰豆做的好吃一定要先撕去荷兰豆侧棱的植物筋,然后热水焯水一分钟,同时加入少许盐和几滴食用油,保证荷兰豆色泽翠绿,捞出过凉水保证脆嫩口感。

  荷兰豆怎么做好吃又简单

荷兰豆怎么做好吃又简单

  蒜香荷兰豆做法

  首先处理荷兰豆,清洗焯水,捞出过凉后,蒜香爆炒后倒入荷兰豆,加盐、辣椒、味精翻炒均匀后即可出锅。

  清炒荷兰豆的做法

  首先处理荷兰豆,撕掉荷兰豆的植物筋,然后焯水一分钟,捞出过凉。把荷兰豆切成小片,在锅中倒入适量的油,加热后倒入蒜片爆炒出香味,然后迅速加入荷兰豆快速翻炒,等到荷兰豆颜色略微变深,加入盐、生抽翻炒均匀即可出锅。

  鱿鱼烩荷兰豆的做法

  将鱿鱼切开肚身,去除内脏,含有的筋膜撕去,把由于花刀切开,再将它切成小块。用蒜片、黄油、盐、胡椒粉腌制鱿鱼。清洗荷兰豆,去掉头尾和植物筋,放入锅中焯水1分钟,捞出过凉备用。

  再锅中倒入少许油,倒入腌制好的鱿鱼爆炒,加入生抽、米酒润色炝锅,捞出鱿鱼备用;再倒入少许油,加入蒜片爆炒,加入荷兰豆翻炒均匀,撒上盐,再倒入鱿鱼,翻炒均匀即可出锅。

  凉拌荷兰豆的做法

  首先将荷兰豆洗干净,去掉头尾和筋,沸水焯水1分钟,捞出荷兰豆过凉。在碗中加入生抽、白砂糖、食盐、酱油、香油、生姜末、蒜末搅拌均匀,撒上熟芝麻,在锅中加入少许的香油加热,再倒入碗中的调料,升温后盛出,淋上沥干水的荷兰豆拌均匀即可。

鲜友都在看

荷兰豆怎么做好吃又简单
荷兰豆怎么做好吃又简单
2021-06-21 16:14:17
炒荷兰豆要焯水吗
炒荷兰豆要焯水吗
2021-03-02 20:10:15
芸豆焯水一般几分钟
芸豆焯水一般几分钟
2021-02-24 18:47:41
豌豆怎么煮容易烂
豌豆怎么煮容易烂
2021-02-24 18:45:44
四季豆能和什么菜搭配
四季豆能和什么菜搭配
2020-11-23 18:24:01
四季豆能放多久
四季豆能放多久
2020-11-23 18:14:35
四季豆要焯水多久
四季豆要焯水多久
2020-11-23 18:12:38
四季豆要炒多久才熟
四季豆要炒多久才熟
2020-11-23 17:45:28

四季豆 TOP10

青豆煮多长时间能熟小黄豆和大黄豆的区别芸豆长什么样,芸豆品种图片大全四季豆要焯水多久四季豆要煮多长时间芸豆焯水一般几分钟怎么判断四季豆熟没熟炒荷兰豆要焯水吗四季豆能放冰箱保存吗刀豆是发物吗