人参果可以和柚子一起吃吗

王婷

王婷讲师

武汉商学院

原创:鲜淘网 2019-12-19 18:24:36

  人参果和柚子一起吃是没什么问题的,人参果性温,含有植物性蛋白质,维生素C,硒元素等,有较高的食用价值,柚子性寒,味甘酸,含有丰富的维生素、膳食纤维等,与人参果的营养并不冲突,两者一起食用有营养互补的增益性功效。

  人参果可以和柚子一起吃吗

人参果可以和柚子一起吃吗

  柚子和人生果一起吃没有什么不是,因为两者的营养元素并没有冲突,并且最主要的是人参果并没有什么不能一起吃的食物,因为人参果性温,也并不是普及水果,所以偶尔吃一些人参果没什么问题。

  人参果中富含维生素C

人参果可以和柚子一起吃吗

  人参果中的维生素C含量丰富,远高于普通水果和蔬菜,不建议和一些含有维生素C分解酶的食物吃,比如胡萝卜,两者一起吃会降低维生素C的吸收量。

  富含胡萝卜素的食物不和人生果一起吃,比如西兰花、菠菜、杏、萝卜缨子,人参果中含有非常丰富的胡萝卜素了,但摄入过多会积蓄在人体表层脂肪中,导致脸颊、手掌、鼻尖甚至是眼珠都会变黄。

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